„Biegowe Podcasty” z blogerami uzależnionymi od biegania

Wczoraj, tj. 28 listopada zawitaliśmy do studia PLAC w Warszawie, gdzie mieliśmy przyjemność na zaproszenie portalu biegowe.pl opowiedzieć o motywacji, bieganiu. Dlaczego warto zacząć biegać i trochę o sprzęcie. Posłuchajcie! Tak napisał o nas Marcin, założyciel portalu biegowe.pl Połączył ich futbol Paweł i Łukasz spotkali się na boisku piłkarskim i Czytaj dalej…

5 tricków, dzięki którym Twoje postanowienie nie stanie się mitem

Mamy koniec lutego, a więc tłok na fitnessach niczym na bazarze w latach 90-tych już nam nie grozi. Na siłowni nie musimy rezerwować kolejki do urządzenia, a ścieżki w parkach odetchnęły z ulgą od przepychających się sportowców ? Zostałeś Ty i Twój ambitny plan z początku roku, ale zaraz … czujesz, że coś nadciąga. Coś niepokojącego.

Zastanawiasz się jak zacząć biegać? Pobierz darmowy e-book!

W poście poniżej znajdziesz formularz, aby całkowicie za darmo pobrać nasz e-book „Jak zacząć biegać”. Znajdziesz w nim nie tylko wskazówki związanie z bieganiem i Twoim pierwszym treningiem. Jest w nim także plan treningów. Pobierz darmowy e-book i dowiedz się jak zacząć przygodę z bieganiem! Każdy z nas kiedyś zaczynał Czytaj dalej…

Co zrobić, aby Twoje bieganie miało wartość dla innych i aby Ci inni rozumieli Twoje sukcesy i porażki?

To proste, choć takie trudne do przekonania swojej świadomości? Jeden z moich znajomych jest programistą. Tzn. nie jeden, ale jego dotyczy ta historyjka. Od dłuższego czasu głowił się on nad rozwiązaniem do swojego skomplikowanego kodu, projektując hobbystycznie nowe oprogramowanie. Kiedy pewnej nocy udało mu się temat rozwiązać, miał ochotę wykrzyczeć Czytaj dalej…

Ciekawy przypadek zerwanego Achillesa – moja historia kontuzji

Kontuzja to bardzo dziwny czas. To czas na wiele przemyśleń. To też czas, kiedy człowiek uświadamia sobie wiele istotnych faktów, których nie potrafił dostrzec wcześniej. Mówiąc o spostrzeżeniach, mam na myśli zupełne podstawy, choćby to, że móc biec to wiele. To naprawdę wiele. Każda sekunda urwana od wyniku to nic w porównaniu z niemożliwością biegu w ogóle. Kiedy spotyka Cię kontuzja, stajesz przed próbą charakteru, woli walki oraz testu osób, które chcą i walczą o powrót razem z Tobą. Tak właśnie było ze mną.

Kilka porad, które pozwolą Wam cieszyć się biegiem jeszcze bardziej!

Nie oszukujmy się…Większość z nas zaczynając swoje przygody z bieganiem, na samym początku nie miała łatwo… Niektórzy zaczynali po to by poprawić własną kondycję. Inni po to, by wraz z odpowiednią dietą, zgubić zbędne kilogramy. Jeszcze inni po to, by poprzez zmęczenie fizyczne rozładowywać negatywne emocje. Oto kilka rad, które Czytaj dalej…