BIEGOWE ABC by runaddicts #1 SUKCES

Dziś ruszamy z nowym cyklem postów BIEGOWEGO ABC by runaddicts! Będą to wpisy, które mają Wam przybliżyć bieganie byście świadomie podchodzili do treningu a przy okazji dowiedzieli się tego czego może o biegu i treningu jeszcze nie wiecie🧐 Dziś o napiszemy o SUKCESIE! 🙋‍♂️Wiecie jakie elementy wchodzą w składową sukcesu? Więcej…

B I E G A C Z czyli kilka cech, które uczynią Was jeszcze silniejszymi

BIEGACZ – rozbity na części pierwsze to twarda jednostka, którą złamać trudno. Charakteryzuje się wieloma cechami, które opisywać można by w nieskończoność. Poniżej kilka cech, które uczynią Was jeszcze silniejszymi. Odporność na ból Umówmy się, leżenie czy siedzenie przed telewizorem nie boli. Chyba, że siedzicie w złej pozycji obciążając kręgosłup Więcej…

10 km poniżej 40 min

Rozpoczynamy nasz cykl treningowy, który potrwa 12 tygodni. Plan oparty jest o dane z internetu i dostosowany na nasze potrzeby. Na filmach omawiamy poszczególne tygodnie nadchodzących zmagań 🙂 Zapraszamy do obejrzenia naszych rozmów. Tydzień 1 Tydzień 2 Tydzień 3 Tydzień 4

Co by było gdyby?

Zastanawiacie się pewnie patrząc na tytuł o czym będzie ten tekst. Nasuwa się Wam już na pewno odpowiedź. Tak, dobrze trafiliście – zastanawiam się co by było gdybym tej pasji biegania w sobie nie odnalazł. Myślałem nad tym podczas kilku ostatnich samotnych treningów. Gdzie bym był, co bym robił. Akurat Więcej…