Za nami inauguracja biegania po asfalcie w tym sezonie 🙂 Drużyna runaddicts wystartowała w biegu na 5 km na biegu po pasie startowym na lotnisku w Bydgoszczy. Zapraszamy Was do relacji wideo z tego co udało nam się osiągnąć podczas startu i z tego jak sam bieg został zorganizowany. Sprawdź Dowiedz się więcej…
Wczoraj, tj. 28 listopada zawitaliśmy do studia PLAC w Warszawie, gdzie mieliśmy przyjemność na zaproszenie portalu biegowe.pl opowiedzieć o motywacji, bieganiu. Dlaczego warto zacząć biegać i trochę o sprzęcie. Posłuchajcie! Tak napisał o nas Marcin, założyciel portalu biegowe.pl Połączył ich futbol Paweł i Łukasz spotkali się na boisku piłkarskim i Dowiedz się więcej…
Mamy koniec lutego, a więc tłok na fitnessach niczym na bazarze w latach 90-tych już nam nie grozi. Na siłowni nie musimy rezerwować kolejki do urządzenia, a ścieżki w parkach odetchnęły z ulgą od przepychających się sportowców ? Zostałeś Ty i Twój ambitny plan z początku roku, ale zaraz … czujesz, że coś nadciąga. Coś niepokojącego.
W poście poniżej znajdziesz formularz, aby całkowicie za darmo pobrać nasz e-book „Jak zacząć biegać”. Znajdziesz w nim nie tylko wskazówki związanie z bieganiem i Twoim pierwszym treningiem. Jest w nim także plan treningów. Pobierz darmowy e-book i dowiedz się jak zacząć przygodę z bieganiem! Każdy z nas kiedyś zaczynał Dowiedz się więcej…
Pamiętacie naszą zeszłoroczną ekscytację tym startem? Trenowaliśmy po to by znacznie poprawić swoje życiówki na dystansie 10 km. Z powodzeniem się to nam obu udało. Łukasz złamał 40 minut i z wynikiem 39:35 cieszył się z upragnionego czasu poniżej czterdziestki. Paweł z kolei z czasem 38:32 zameldował się na mecie Dowiedz się więcej…
To proste, choć takie trudne do przekonania swojej świadomości? Jeden z moich znajomych jest programistą. Tzn. nie jeden, ale jego dotyczy ta historyjka. Od dłuższego czasu głowił się on nad rozwiązaniem do swojego skomplikowanego kodu, projektując hobbystycznie nowe oprogramowanie. Kiedy pewnej nocy udało mu się temat rozwiązać, miał ochotę wykrzyczeć Dowiedz się więcej…
Dzisiaj tzw. Walentynki. Jedni obchodzą, inni omijają (obiegają) szerokim łukiem 🙂My z tej okazji mamy dla Was małą przypowieść, aby przypomnieć, że kochać należy codziennie, a nie 14 lutego 🙂 Część z Was pewnie jej nie słyszała, więc łapcie i dobrego dnia! Dawno temu, żył sobie chłopiec, który miał spory Dowiedz się więcej…
Kontuzja to bardzo dziwny czas. To czas na wiele przemyśleń. To też czas, kiedy człowiek uświadamia sobie wiele istotnych faktów, których nie potrafił dostrzec wcześniej. Mówiąc o spostrzeżeniach, mam na myśli zupełne podstawy, choćby to, że móc biec to wiele. To naprawdę wiele. Każda sekunda urwana od wyniku to nic w porównaniu z niemożliwością biegu w ogóle. Kiedy spotyka Cię kontuzja, stajesz przed próbą charakteru, woli walki oraz testu osób, które chcą i walczą o powrót razem z Tobą. Tak właśnie było ze mną.
Większość z nas biega dla przyjemności, część dla zwycięstw, a jeszcze inni po to żeby zgubić zbędne kilogramy lub dokonać przewrotu w swoim życiu. Motywacje mogą być przeróżne, ale jest jedno co je wszystkie łączy na kolejnych etapach przygody biegowej. Mam tutaj na myśli nasz rozwój, postęp, ten jeden krok, Dowiedz się więcej…
Uzależnienie z reguły kojarzy się z czymś negatywnym, złym. Na myśl przychodzą nam zaraz narkotyki, alkohol, papierosy, sex (tutaj można by dyskutować o tym zabarwieniu negatywnym), czy siedzenie przed ekranem komputera marnotrawiąc całe dnie na granie lub surfowanie po internecie. Generalnie nałóg jest czymś złym i trzeba z nim walczyć. Dowiedz się więcej…