Sy ste ma ty czność! To podstawa aby myśleć o tym by bieg nie sprawiał Wam kłopotów, zarówno pod względem oddechowym, czyli braku zadyszki ale by cieszył, tak po prostu. Zobaczycie, że po kilku treningach – szczególnie na początku Waszej biegowej przygody, coś co wydawało się Wam niewyobrażalne, bardzo szybko Dowiedz się więcej…
SMOG a bieganie… Czy to zjawisko jest naprawdę szkodliwe? Niestety tak, krótko i na temat. Najgorsze są: tlenek węgla, dwutlenek węgla i WWA (wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne). Co ciekawe, o problemie mówi się od stosunkowo niedawna. Mało kto wie, że w 2004 roku, w ramach programu PHARE wdrożono ogólnokrajowy system oceny Dowiedz się więcej…
Brzmi jak stadionowa przyśpiewka, jednak w tym wyjątkowym dniu brzmiała nieco inaczej. Niepodległościowe bieganie i uczczenie tej ważnej dla naszego Kraju rocznicy na sportowo to był nasz główny cel na ten dzień. Bieg, jak co roku, organizuje Biuro Promocji przy Urzędzie Miasta Bydgoszczy, a w zasadzie jego projekt Aktywna Bydgoszcz. Dowiedz się więcej…
Jeszcze pół roku temu nie myśleliśmy nawet o tym, żeby szukać butów przeznaczonych na trudny teren. Ścigaliśmy się głównie po asfalcie, czasem po leśnych ścieżkach. Nic jednak nie trwa wiecznie. W głowach zaczęła kiełkować myśl o biegach górskich, a marzenia wypełniały się co raz większymi liczbami kilometrów do przebiegnięcia. Kiedy Dowiedz się więcej…